COLUMNA DEL COACH

por Juan "Tiny" Cains

(la primera parte de esta columna del Coach Tiny Cains la presentamos la semana pasada. La pueden encontrar, al igual que otras columnas del Coach sobre diversos temas, ingresando en la sección la Columna del Coach)

Se aprende de cada tiro… Cuando el balón se queda corto o da en la parte frontal del aro, utilice más piernas (la palabra clave, piernas), cuando el contacto del balón es en la parte de atrás del aro o por encima de este, mayor elevación (esto se logra con levantar el codo) y cuando se falla a la derecha o izquierda, la mano no está centrada detrás del balón o la mano débil está interfiriendo con el tiro.

Otro punto a observar en el tirador es que la palma de la mano no esté haciendo contacto con el balón, éste debe estar descansando en los dedos. Cuando permitimos la palma de la mano hacer contacto se convierte en un “lanzamiento de la bala”.

El hacer correcciones de una palabra es otra manera de corregir los aspectos que haya que mejorar. Ejemplo, si el tiro se quedara corto, decirse a sí mismo: PIERNAS. Un recordatorio a sí mismo, una nota mental de lo que se tiene que corregir. Algo práctico y pro-activo en vez de un refuerzo negativo que perpetúa el error.

El practicar los fundamentos con una técnica sencilla ayuda la repetición fluida lo que fomenta el desarrollo correcto del hábito.

Balance, ojos en el objetivo, la mano (el balón descansando en la posición correcta), utilizar las piernas, muñeca y dedos (fuerza/dirección/rotación), codo alto (elevación) y la continuidad del movimiento.

Mucho ojo, cuidado cuando observamos tiradores con técnicas extrañas o diferentes. Prácticamente cualquier técnica puede ser efectiva si se practica lo suficiente, el problema con este tipo de tiros es que son muy difíciles de arreglar o ayudar cuando el tirador cae en un bache, una mala racha. Con frecuencia este tipo de tiro necesita espacio y tiempo para ser ejecutado y son limitados o negados con defensas pegajosas, con marcaciones más físicas.

Mientras más complicada la técnica de tiro, más difícil practicarla y repetirla efectivamente. Estas técnicas o mecánicas distintas por lo general se aprenden a muy temprana edad al comenzar a jugar en canastas que no son apropiadas para la edad y el desarrollo físico del atleta.

O cuando los técnicos son voluntarios muy bien intencionados pero sin el debido entrenamiento o experiencia, o sea que no son capaces de corregirlos.

Algo que siempre me ha tenido muy curioso y me pregunto con frecuencia, es el por qué en este estado (y en muchos otros) de Connecticut en Estados Unidos, donde vivo, permiten que niños y niñas de 11 años o menos tengan que jugar a la misma altura de la WNBA y la NBA.

Nunca he visto lanzadores de Pequeñas Ligas lanzar de la misma distancia que los Yankees, por ejemplo.

Tal vez alguno de ustedes tenga la respuesta.